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獼猴桃干是比較常見的一種休閑食品,深受大眾的喜愛。那哪些人適合吃獼猴桃干,哪些人不適合呢?我們一起來了解一下。
獼猴桃干的適宜人群和禁忌人群
1、適宜人群:獼猴桃干營養(yǎng)豐富,有助消化、通便、美容的功效,一般人群均可食用,尤適宜便秘、食欲不振、消化不良患者。
2、禁忌人群:獼猴桃性寒,還含有多種有機酸,能刺激胃酸分泌,脾虛便溏、風寒感冒、寒濕痢、慢性胃炎者不宜食用。
獼猴桃干的吃法
獼猴桃干拌酸奶
1、將獼猴桃干用清水稍微沖洗;
2、切成小塊狀,放入碗中備用;
3、將草莓洗凈,切塊;
4、碗中倒入麥片、酸奶,攪拌均勻;
5、加獼猴桃干攪拌,再淋上酸奶,擺上草莓即可。
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